WATER METHOD
NEIGONG
RELAX • RELEASE • MOVEMENT
Willkommen
bei Serendipity Kung-Fu, dein Raum für Neigong, Qigong, Tai Chi und Bagua.
Hier wird deine Bewegung zu einem Flow, der dich trägt, klärt und deinem Sinn Ausdruck und Richtung gibt.
Die Wassermethode ist das didaktische Herz unseres Unterrichts. Sie legt die Grundlage dafür, wie wir üben, lernen und uns neu zu verstehen beginnen. Sie formt die Art der Bewegung, die sich mit prickelnder Neugier füllt und Lust aufs Leben macht.
Flow with purpose – move with curiosity.
Schön, dass du da bist!
Der Weg der 9 Paläste - the chamber of skills öffnet dir einen klaren und fundierten Zugang zu den inneren Dimensionen von Qigong, Neigong, Tai Chi und Bagua. Ein Trainingsweg, der Orien-tierung gibt, Neugier weckt und deine Praxis Schritt für Schritt spürbar vertieft — das Programm, das dich erwartet, wenn du bereit bist, Nägel mit Köpfen zu machen.
Die meisten Methoden nähren das Gefühl, es fehle noch etwas, und versprechen Effekte, Vorteile, Benefits. Die Wassermethode stellt die Gegenfrage: Welche Glau-benssätze, Identifikationen und Illusionen bist du bereit loszulassen, damit Raum für ein freies Sein entsteht? Auf sanfte Weise zeigt sie, wie aus einem Weniger ein Mehr wird.
Energy Arts ist das Trägerschiff der daoistischen Water-Tradition. Tai Chi, Bagua und Qigong klicken hier zu einem Internal-Movement-Art-System zusammen – in dieser Form einzigartig. Präzise Körperarbeit trifft auf klare Methodik. Du willst eine Quelle mit Substanz und bist bereit fürs nächste Level? Tauch jetzt ein und hol dir die Infos →
Relax. Release. Movement. Die Formel für deine Neigong Fundamentals. Relax into your being mit Daoist Breathing. Release into your aligned self durch die Kunst des Stehens. Spüre Stillness in Motion, wenn Tai Chi Circling Hands dich bewegen. Ordne dein inneres Feng Shui und gib deinem Flow Sinn – bewege dich mit Neugier. Gestalte deinen Raum, statt ihn mit Widerstand zu blockieren. Relax, release, move yourself into your Neigong journey now.
Tai Chi ist die Kunst, in dir Weite zu erzeugen – einen Raum, in dem du dich entspannt niederlassen kannst. Du kommst mit Kon-traktion und gehst mit einem Gefühl ruhiger Verbundenheit. Du lernst, wie Yin und Yang sich in dir ordnen: weich genug, damit Fluss möglich wird – stabil genug, damit Struktur im Fluss bleibt. Der Körper wird durchlässig, der Geist still, die Präsenz klar. Eine Praxis, die dich größer macht, ohne laut zu werden.
Bagua Zhang ist Dao in Bewegung – eine alte innere Kampfkunst, tief verwurzelt in daoistischer Klostertradition und im I Ging. Es ist Bewegungskunst im Fluss der Metamorphose. Du lernst die DNA des Bagua: das Kreisgehen mit den 8 Mutterhänden und die charakteristischen Bagua-Handwechsel – die bewegte Transkription der Trigramme des I Ging. Geh den Kreis, aktiviere deine Qi-Matrix und verkörpere das Dao. Du bist Wandel.
Verbinde dich mit deinen Energy Gates. Betrete sie, löse sie, öffne sie – befreie dein Qi. Energy Gates ist konkrete Körperarbeit im Wasser-element: Sinken – Scannen – Dissolving. Du verfeinerst deine Neigong-Techniken, bis sie greifen – und legst eine Basis für advanced Neigong, Tai Chi, Bagua und Meditation. Lerne, wie Internal Movement entsteht. Du fühlst nicht nur Bewegung – du verstehst, wie sie sich organisiert: ruhig, präzise, reproduzierbar.
Marriage of Heaven & Earth ist die Brücke im Energy-Arts-System: eine kurze, reduzierte Form, die dich nicht mit Choreografie beschäftigt, sondern mit innerer Mechanik. Du verbindest „Himmel“ & „Erde“ über den vertikalen Fluss, arbeitest faszial bis in den Zentralkanal und Wirbel-säulenachse, und entwickelst Pulsieren als zentralen Skill. Weniger Bewegung – mehr Inhalt. Ein Labor für echte Tiefe.
Dragon & Tiger – die Qi-Akademie – ist ein Qigong-System, das sich an der Traditionellen Chinesischen Medizin orientiert und aus sieben Übungen besteht. Es richtet sich an Menschen, die spüren, dass da mehr im Leben ist, als sich nur über Außenwirkung zu definieren. Du lernst, dein Energiefeld mit Bewusst-sein zu füllen, stärkst deine Grenze zur Welt – wie eine selektive Zellmembran – und merkst, wie Klarheit, Qi-Volumen, Präsenz und Resi-lienz zunehmen.
Ein Qigong-Set mit reduzierter Choreografie und konsequenter Ausrichtung auf innere Mechanik. Im Zentrum stehen Faszientraining, die Öffnung von Raum im Gewebe und die Aktivierung des vertikalen Energie-flusses – ein faszinierendes Labor für organisierte Tiefe, in dem die Kunst des Pulsierens kultiviert wird.
Relax into your being. Direkte Arbeit mit dem Nervensystem. In einer Zeit der Überstimulation ist die Wassermethode hochaktuell und bietet einen Weg des Loslassens, der Raum für freies Sein entstehen lässt. Aus weniger Spannung, weniger Festhalten und weniger Identifikation entsteht eine tiefere Form von Präsenz.
Sanft. Tief. Präzise.
Der Weg der 9 Paläste – The Chamber of Skills. Das Trainingsprogramm, das auf dich wartet, um dich tiefer in die Dimensionen von Qigong, Tai Chi und Bagua einzuführen. Der Weg zu Internal-Movement-Skills erschließt sich über Reduktion, Präzision und Tiefe. Bist du bereit, mit Minimal Kung Fu tiefer zu gehen?
Ein Qigong-System auf Basis der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es kräftigt dein Energiefeld, durchzieht es mit Bewusstsein, aktiviert und definiert deinen Raum neu. Deine Grenze zur Welt wandelt sich zu einer selektiven Zell-membran – offen für das, was dich nährt, klar gegenüber allem, was dich schwächt.
Stefan vermittelt die Praxis so klar und fundiert, dass selbst Mikro-Übungseinheiten im Alltag wie ein Reset für Haltung, Nervensystem und Fokus wirken. Schon wenige, sanfte Übungen reichen, um etwas in Gang zu setzen: Der Körper wird wacher, Prozesse kommen ins Fließen, und es entsteht ein spürbarer Raum für Regeneration. Mit jeder Einheit lerne ich, feiner zu fühlen – Spannung früh zu erkennen, Atem und Haltung besser zu lesen und mich im eigenen Körper sicherer zu orientieren. Was ich besonders schätze: Der Unterricht wirkt leicht, hat aber Tiefe. Man merkt, dass Stefan Strasser auf jahrelanger Ausbildung und echter Praxis aufbaut – in den kleinen Hinweisen, den präzisen Korrekturen und den oft aus dem Leben gegriffenen Erklärungen, die plötzlich Sinn ins System bringen. Im Alltag zeigt sich das ganz konkret: Verspannungen und Stress fallen mir früher auf, und ich kann sie gezielt korrigieren. So ist für mich eine Praxis entstanden, die zugleich belebt und beruhigt – und die ich auch zwischendurch in kurzen Sequenzen nutzen kann, um mich wieder auszurichten.
Maria Luise Schneeweis
Psychotherapeutin
Einige Tausend Schüler sind durch meine Hände gegangen. Stefan Strasser war nie einer von vielen. Sein Charakter und seine klare innere Haltung erlauben es ihm nicht, einer von vielen zu sein. Er ist einer der Wenigen. Von den frühen Anfängen im Jahr 2011 in den Bergen von Wudang, im Tempel der Fünf Drachen, bis zum erfolgreichen Abschluss als hochgradiger Lehrer im Jahr 2018 auf der Insel Hainan in der Volksrepublik China – als Vollzeitpraktizierender, über viele weitere private Trainingsstunden und die Lehrerausbildung hinweg bis zum heutigen Tag – sind es seine tiefe, unbeirrbare Wahrheitssuche, seine Fähigkeit zur Selbstreflexion und sein innerer Wert der Aufrichtigkeit, die ihn stets geführt haben und bis heute führen. Ich habe Stefan Strasser als einen forschenden Geist kennengelernt – offen, tiefgründig und von außergewöhnlicher Ernsthaftigkeit in seinem Weg. Großzügig im Verstehen als Schüler, facettenreich in seinen Perspektiven als Lehrer und kompetent in der Analyse spezifischer Trainingsschwerpunkte seiner SchülerInnen. Äußerst unterstützend und sorgsam begleitend, wenn es um die positive Entwicklung seiner SchülerInnen geht, während die traditionell erworbenen Trainingsmethoden – prinzipienloyal und zugleich innovativ, kraftvoll und dynamisch – die von ihm geschaffenen offenen Trainingsatmosphären auf besondere Weise bereichern. Tiefgründigkeit statt oberflächlichem Klischee-Training – das ist Stefan Strasser. Ich merke: Je weniger ich schreiben will, desto mehr fällt mir ein. Ich belasse es bei diesen Worten.
Sifu Ismet Himmet
Kung Fu Trainer
Dragon & Tiger, Weg der 9 Paläste, Marriage of Heaven & Earth – Stefans klare, ehrliche Art und seine präzisen, bildhaften Erklärungen machen den Unterricht lebendig und den Fortschritt nachvollziehbar und greifbar. Seit zwei Jahren trainiere ich bei Stefan Strasser „Dragon & Tiger Medical Qigong“, den „Weg der 9 Paläste“ und „Marriage of Heaven and Earth Qigong“. Als Shiatsu-Praktikerin sind Körperwahrnehmung und Qi-Kultivierung für mich tägliche Praxis – und genau hier passt die Wassermethode perfekt. Stefans klare, ehrliche Art und seine präzisen, bildhaften Erklärungen machen den Unterricht lebendig und den Fortschritt nachvollziehbar und greifbar. Durch seine Erfahrung aus der Körperarbeit erkennt er, was für meine Entwicklung wichtig ist, und findet immer wieder klare, ehrliche Worte. Das ist selten – und macht ihn als Lehrer besonders glaubwürdig. Ich empfehle Stefan Strasser und die Kurse von Serendipity Kung-Fu ausdrücklich.
Heidi Kolb
Shiatsu Praktikerin & Japanologin
Das Training mit Stefan hat mir sehr dabei geholfen, mich sowohl persönlich als auch in meiner Praxis weiterzuentwickeln. Besonders im Qi Gong waren für mich seine präzisen Erklärungen und feinen Korrekturen von großem Wert. Sie haben mir ermöglicht, auch eigenständig zu üben, ohne mir dabei Fehler anzugewöhnen. Auch vom Training im Chinese Boxing profitiere ich bis heute in vielen anderen Bereichen — zum Beispiel in der Arbeit mit dem Schwert. Gerade diese nachhaltige Wirkung zeigt, wie fundiert und ganzheitlich Stefans Unterricht ist. Stefan ist ein äußerst erfahrener Lehrer mit tief verinnerlichtem Wissen und umfassender Praxis in vielen Aspekten der taoistischen Künste und des taoistischen Way of Life. Besonders schätze ich, dass er nicht nur vermittelt, wie etwas ausgeführt wird, sondern auch verständlich erklären kann, warum es auf diese Weise geübt wird. Genau diese Verbindung aus Erfahrung, Klarheit und echtem Verständnis macht seinen Unterricht so wertvoll.
Wolfgang Löffler
Shiatsu Praktiker & Lehrer
„Mein erstes dreitägiges Qigong-Seminar bei Stefan besuchte ich bereits 2012. Es war äußerst lehrreich, und ich konnte die Wirkung unmittelbar erfahren. Stefan ist ein einfühlsamer und sehr kompetenter Lehrer, den ich jederzeit gerne weiterempfehle. Sein Repertoire bietet aus meiner Sicht für viele körperliche und mentale Themen wertvolle Ansätze und Werkzeuge. Besonders eindrücklich wurde mir dies im Seminar Dragon and Tiger. Auch für meine Tätigkeit als Ärztin konnte ich daraus wichtige Impulse mitnehmen — sowohl zur fachlichen Horizonterweiterung als auch zur bewussteren Wahrnehmung und Stärkung der eigenen Grenzen. Für mich ist Stefan ein Lehrer, den ich mit voller Überzeugung weiterempfehle.“
Dr. med. Azadeh T. Riahi
Hautärztin
Hinweis: Die hier beschriebenen Inhalte spiegeln meinen persönlichen Zugang, meine praktische Erfahrung und die daraus gewachsene fachliche Perspektive wider. Sie erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch auf allgemeingültige Wahrheit. Gerade im Feld der inneren Künste und der Körperarbeit gibt es unterschiedliche Schulen, Traditionen und Sichtweisen, die auf je eigene Weise wertvolle Zugänge eröffnen. Meine Texte sind daher als Ausdruck meines eigenen Weges und meines gegenwärtigen Verständnisses zu lesen. Sie dienen der Orientierung und Vertiefung, nicht der Abgrenzung oder Bewertung anderer Ansätze. Gleichzeitig halte ich es für legitim, die aus Praxis und Erfahrung gewonnene eigene Sicht klar zu formulieren und zu vertreten, ohne sie aus bloßer Vorsicht fortwährend abschwächen zu müssen. Ebenso ersetzen die hier vermittelten Inhalte keine ärztliche, therapeutische oder sonstige fachkundige Begleitung. Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden sollte immer eine entsprechend qualifizierte Fachperson konsultiert werden.
